Врачи призывают не игнорировать хруст в суставах и периодические боли

Блог ведет sweetiepoly
Если во время физических нагрузок начинают болеть суставы, появились скованность, ограничение движений и хруст в суставах, то пора пройти обследование у врача, считают специалисты. За данной симптоматикой, даже периодической, может стоять артроз. В дальнейшем интенсивность боли увеличивается, она может беспокоить по ночам. Сам сустав начинает опухать и деформироваться за счет костных разрастаний. Артроз является одной из самых распространенных болезней в мире, им страдает около 10-15% населения. Чаще всего артроз проявляется на суставах кистей, стоп, шейного и поясничного отделов позвоночника, а также на коленных и тазобедренных суставах.

Как сообщает medvoprosy, в группе риска могут оказаться люди, чья профессия требует постоянных нагрузок на суставы пальцев рук или ног — пианисты, спортсмены, танцоры, а также те, кто часто работает за компьютером.

Рассказывает Ирина Иванова, к.м.н., сотрудник клиники протезирования суставов СОХА в городе Тампере, Финляндия: «Артроз возникает из-за того, что нарушается баланс между процессами образования нового строительного материала для восстановления хряща и его разрушения. Изначально хрящ представляет собой прочную и эластичную структуру, но в результате заболевания он становится сухим, тонким и шероховатым. Разрастающаяся кость впоследствии сковывает движения и приводит к деформации сустава. Боль возникает из-за заполняющей суставную капсулу воспалительной жидкости. К сожалению, медицина до сих пор не может дать конкретного ответа, почему развиваются заболевания суставов. Однако часто артроз начинает беспокоить после травмы или в результате дисплазии сустава — врожденных нарушений формирования его тканей. Также причиной могут стать проблемы метаболизма, эндокринные заболевания или воспалительные процессы. Некоторые другие факторы — наследственность, лишний вес, пожилой возраст, переохлаждения, операции на суставах — в некоторой степени тоже влияют на прогрессирование болезни».

Чтобы обуздать артроз, требуется нормализовать обменные процессы и снизить нагрузку на суставы. Некоторым пациентам имеет смысл сбросить вес, если масса тела избыточная. Лечебный комплекс обычно включает лечебную физкультуру, физиотерапию и санаторно-курортное лечение. Гораздо эффективнее работает профилактика. Медики рекомендуют вести активный образ жизни, заниматься спортом, следить за весом (каждый лишний килограмм массы тела усиливает нагрузку на коленный и тазобедренный суставы на 4 килограмма). При травме сустава важно вовремя начать проводить эффективное лечение. Если существует врожденное нарушение биомеханики сустава вроде плоскостопия или врожденного вывиха бедра, его требуется корректировать без промедления. Среди физических нагрузок для суставов полезны ходьба, катание на лыжах, езда на велосипеде, плавание. А вот бег, прыжки, поднятие тяжестей противопоказаны. Беременным женщинам не стоит пренебрегать лечебной физкультурой. Это же относится и к послеродовому периоду.

Похожие статьи

  • Высокий уровень холестерина приводит к остеоартриту
    Ученые из Технологического университета Квинсленда обнаружили, что избыток холестерина опасен не только для сердечно-сосудистой системы. Оказывается, из-за него развивается окислительный стресс в хондроцитах — клетках хрящевой ткани. Это становится причиной гибели хондроцитов и развития остеоартрита (хронического заболевания суставов), сообщает Zee News.

    Специалисты провели исследование на животных с повышенными уровнями холестерина — мышах и крысах, питавшихся продуктами с высоким содержанием холестерина. У мышей также была мутация в гене аполипопротеина Е, увеличивавшая концентрацию холестерина в организме. Животных подвергали процедуре, после которой у них развивался остеоартрит.

    Ученые заметили, что у мышей и крыс, которых кормили продуктами с высоким содержанием холестерина, заболевание протекало тяжелее по сравнению с контрольными группами. Препарат аторвастатин, снижающий уровень холестерина, и антиоксиданты, воздействующие на митохондрии, замедляли процесс развития остеоартрита.

    Понятное дело, что для человека здоровье является самым главным, к чему нужно стремиться. Рекомендую очень любопытный сайт о здоровье для общего знания и этот материал. Как объяснить понятие здоровье на сегодняшний день? Всё же, это прекрасное самочувствие и предотвратимость болезней. К персональному здоровью каждый человек должен относиться со всей ответственностью. В нынешнее время человек считается здоровым, когда все в порядке с ощущениями в теле.
  • Топ-5 самых полезных растений для применения в проращивателе семян

    В случае если вы заботитесь о физическом здоровье и выбираете экологичные продукты, рекомендуем купить автоматический проращиватель семян на онлайн-ресурсе. Сейчас поговорим о лечебных культурах, которые легко получать при помощи такого аппарата.

    1. Пшеница

      Пророщенные семена этого растения характеризуются приятным, сладким привкусом и содержат в себе огромное количество микроэлементов:, а кроме того, витамин Е. Системное употребление их внутрь укрепляет ногти, волосы, очищает кожу от дефектов и стабилизирует кишечную микрофлору.

    2. Чечевица

      Питательные проростки с ореховым вкусом богаты аналогичным животному белком, а кроме этого, витамином С, что особенно актуально в период простуд и гриппа. Такое растение способно излечить малокровие и поднять внутренние ресурсы организма. Дает всходы чечевица быстро — первые ростки можно увидеть уже через 12 часов. Сократить это время легко, если приобрести специализированный агрегат. Надо заметить, цена проращивателя семян — всего 3 990 р.

    3. Овес

      Помогает при серьезных проблемах с кишечником, почками, печенью. Улучшает защитные силы организма, укрепляет мышечные волокна, предотвращает тромбоэмболию.

      проращиватель семян
    4. Кунжут

      Это настоящая кладезь кальция. Употребление проростков в пищу показано при болезнях позвоночника, укрепляет костную ткань и служит профилактикой зубных болезней. Одна ч.л. этих пророщенных семян может заменить 2 кружки молочных продуктов.

    5. Зеленая гречка

      Характеризуется оригинальным, вполне мягким вкусом. Включает калий, рутин, витамины группы B. Рекомендуется при проблемах нервной системы, укрепляет сосуды. Во время проращивания гречка выделяет значительное количество слизи — перед поеданием зерен нужно промыть их под краном с холодной водой.

    В случае если вы хотите купить проращиватель семян с доставкой по РФ и обеспечить свою семью витаминами на весь год, заходите на сайт dobrosad.com.

  • Сон влияет на благополучие сильнее, чем прибавка к зарплате
    Многочисленные исследования показали, что сон важен для здоровья. Теперь исследователи из Великобритании выяснили: нормальный сон — ключ к благополучию. Даже прибавка к зарплате не способна столь существенно повысить уровень благополучия. Специалисты опросили тысячи британцев, пишет Zee News.

    Исследователи установили, что средний индекс благополучия участников составлял около 62 из 100. У людей, больше всего довольных своей жизнью, этот индекс варьировался от 72 до 92. В данную группу попали участники, которым нравилась их сексуальная жизнь, те, кто был уверен в своей работе и чувствовал себя частью общества. Кроме того, качество сна у таких людей было высоким.

    Также ученые обнаружили: благодаря повышению зарплаты на 50% индекс благополучия возрастал всего на 0,5 пункта. А при повышении качества сна он мог увеличиться на 3,8 пункта. Кстати, по данным другого исследования, проведенного специалистами из Германии, позитивный настрой — залог благополучия в пожилом возрасте.
  • Даже самые серьезные кровотечения отступают перед новой технологией
    Австралийские военные хирурги использовали инновационное устройство XSTAT, останавливающее кровотечение. Оно вводит в рану множество маленьких губок, сообщает Fox News. Губки быстро разбухают в ране, останавливая кровотечение. На это уходит всего 20 секунд.

    Как сообщает medtemy, для удобства у губок есть маркеры, которые видны на рентгене. Это позволит их в перспективе удалить. Технология идеально подходит для огнестрельных ранений, оставляющих видимые отверстия. Ее уже успешно проверили на пациенте. Кровотечение останавливалось практически моментально.

    Также Университет Британской Колумбии сумел представить реально работающий метод остановки кровотечения. Они создали частицы из карбоната кальция, генерирующие газ. Их ученые предлагают добавлять в порошок, который легко доставлять к месту кровотечений. Итак, частицы выделяют углекислый газ, что позволяет им в процессе перемещаться по организму, прямо к источнику кровотечений.

    Частицы способны присоединяться к свертывающему агенту — транексамовой кислоте — и перемещаться по ранам, проникая вглубь поврежденных тканей. Частицы протестировали на животных, являвшихся моделью повреждения бедренной артерии. В итоге частицы довольно быстро и эффективно сумели остановить кровотечение. Если испытания на людях пройдут успешно, экстренная медицина получит в свои руки мощное оружие.
0 комментариев
Оставить комментарий с авторизацией через:
    Вы можете оставить гостевой комментарий к топику не регистрируясь на нашем сайт. Для этого укажите свой email и имя, текст комментария и код с проверочной картинки. Мы ни кому не будем показывать адрес вашей электронной почты, он нужен что бы ограничить сайт от рассылки спама.