Врачи призывают не игнорировать хруст в суставах и периодические боли

Блог ведет sweetiepoly
Если во время физических нагрузок начинают болеть суставы, появились скованность, ограничение движений и хруст в суставах, то пора пройти обследование у врача, считают специалисты. За данной симптоматикой, даже периодической, может стоять артроз. В дальнейшем интенсивность боли увеличивается, она может беспокоить по ночам. Сам сустав начинает опухать и деформироваться за счет костных разрастаний. Артроз является одной из самых распространенных болезней в мире, им страдает около 10-15% населения. Чаще всего артроз проявляется на суставах кистей, стоп, шейного и поясничного отделов позвоночника, а также на коленных и тазобедренных суставах.

Как сообщает medvoprosy, в группе риска могут оказаться люди, чья профессия требует постоянных нагрузок на суставы пальцев рук или ног — пианисты, спортсмены, танцоры, а также те, кто часто работает за компьютером.

Рассказывает Ирина Иванова, к.м.н., сотрудник клиники протезирования суставов СОХА в городе Тампере, Финляндия: «Артроз возникает из-за того, что нарушается баланс между процессами образования нового строительного материала для восстановления хряща и его разрушения. Изначально хрящ представляет собой прочную и эластичную структуру, но в результате заболевания он становится сухим, тонким и шероховатым. Разрастающаяся кость впоследствии сковывает движения и приводит к деформации сустава. Боль возникает из-за заполняющей суставную капсулу воспалительной жидкости. К сожалению, медицина до сих пор не может дать конкретного ответа, почему развиваются заболевания суставов. Однако часто артроз начинает беспокоить после травмы или в результате дисплазии сустава — врожденных нарушений формирования его тканей. Также причиной могут стать проблемы метаболизма, эндокринные заболевания или воспалительные процессы. Некоторые другие факторы — наследственность, лишний вес, пожилой возраст, переохлаждения, операции на суставах — в некоторой степени тоже влияют на прогрессирование болезни».

Чтобы обуздать артроз, требуется нормализовать обменные процессы и снизить нагрузку на суставы. Некоторым пациентам имеет смысл сбросить вес, если масса тела избыточная. Лечебный комплекс обычно включает лечебную физкультуру, физиотерапию и санаторно-курортное лечение. Гораздо эффективнее работает профилактика. Медики рекомендуют вести активный образ жизни, заниматься спортом, следить за весом (каждый лишний килограмм массы тела усиливает нагрузку на коленный и тазобедренный суставы на 4 килограмма). При травме сустава важно вовремя начать проводить эффективное лечение. Если существует врожденное нарушение биомеханики сустава вроде плоскостопия или врожденного вывиха бедра, его требуется корректировать без промедления. Среди физических нагрузок для суставов полезны ходьба, катание на лыжах, езда на велосипеде, плавание. А вот бег, прыжки, поднятие тяжестей противопоказаны. Беременным женщинам не стоит пренебрегать лечебной физкультурой. Это же относится и к послеродовому периоду.

Похожие статьи

  • Ценная информация в женском web-журнале.

    По правде сказать, в данный момент преобладающее большинство представительниц прекрасного пола за ценной информацией и необходимыми ответами на разные серьезные вопросы направляются на бескрайние просторы паутины Internet. К примеру, людей нынче интересует как возбудить мужчину в целом, и подсказки в особенности. Параллельно, немалое численное количество наших соотечественниц жаждет быть красивыми, и информация — как похудеть к лету будет не излишней. Разумеется, для создания стильного облика требуется разузнать все про особенности молодёжного макияжа и воспользоваться подсказками в повседневной жизни. Причем, к сожалению, часто на розыск эффективных рекомендаций и информации нужно потратить массу своих сил и времени. Соответственно, допустимо не усомниться в отношении того, что веб-сайт, а также материалы здесь питание при жирной коже лица и разные другие наверняка выявятся необходимыми. Из-за того, что заглянув на заявленный всего-навсего один веб-журнал для женщин, в обязательном порядке окажется под силу сыскать исчерпывающие ответы на всяческие вопросы, и плюс ко всему прочесть подсказки от компетентных экспертов. В частности, на таком веб-ресурсе можно выяснить в реалии все о модных тенденциях, внешней привлекательности и здоровье, что вовсе немаловажно для женщин различных социальных рангов и поколений. Более того на интернет сайте выложено немало полезных материалов об отношениях, и о том, как их корректно построить, чтобы получить удовлетворение от ежедневной жизни. Помимо этого, публикации на тематику благосостояния, включая и как заработать на своих финансовых проблемах, наверняка заинтересуют чрезвычайно многих леди. Как можно заметить, обнаружить исчерпывающие ответы и востребованную информацию доступно заглянув на один женский веб-сайт, в любую свободную минуту.
  • Эстетическое и функциональное здоровье зубов и всей полости рта важный аспект жизни современного человека.
    В Московской области в городе Клин открылось круглосуточное стоматологическое отделение медицинского центра “Надежда”.

    Стоматологическое отделение проводит лечение и восстановление эстетики зубов.

    -Профессиональная гигиена полости рта

    -Лечение кариеса и его осложнений

    -Удаление зубов любой степени сложности

    -Восстановление зубных рядов коронками и протезами

    -Отбеливание зубов новейшей системой ZOOM4

    -Эстетические реставрации

    -Виниры

    -Имплантация

    Ознакомиться с предлагаемыми видами услуг более подробно вы можете на сайте https://medcentrnadezhda.ru/stomatologiya

    При диагностике используется внутриротовая камера высокого качества макросъемки. Что позволяет увидеть скрытые кариозные полости на зубах, небольшие дефекты, упрощает поиск устьев каналов зубов.

    Для лечения подготовлено оборудование японской компании NSK, которая отличается высоким качеством на мировом уровне. Материалы исключительно ведущих производителей Германии и США. Доктора полностью оснащены современными инструментарием и оптическими системами.

    Также в оснащении клиники имеется:

    -аппарат определения жизнеспособности зуба;
    -аппарат для физиотерапевтического лечения полости рта;
    -оборудование для современной рентген-диагностики.

    Стоматологическое отделение медицинского центра “Надежда” работает для Вас 24 часа в сутки!

    Круглосуточный телефон стоматологии: +7 (903) 673-38-83

    Сайт: https://medcentrnadezhda.ru/
  • Циркадные ритмы определяют тяжесть вирусной инфекции
    Внутренние часы определят все. Согласно последнему исследованию, время суток, в которое началось развитие инфекции, определяет то, насколько сильно человек заболеет. Так, если мышей заражали вирусом утром, то вирус размножался в клетках животных активнее по сравнению с заражением, происходившим позднее. Это показывает, как внутренние часы (циркадные ритмы) организма влияют на работу иммунной системы, пишет Live Science.

    Итак, иммунитет проходит стадию восстановления во время фазы отдыха циркадных ритмов. А в активной фазе иммунитет уже готов к атаке патогенов. В рамках исследования мышей заражали вирусом герпеса. Животные 12 часов проводили в темноте, а другие 12 часов при свете. Выяснилось: степень размножения вируса была в 10 раз выше при заражении вирусом «на рассвете», чем при заражении 10 часов спустя. У мышей «рассвет» начинался, как раз, с началом фазы отдыха. А через десять часов начиналась активная фаза.

    Эксперимент повторили, но тогда уже использовали генетически модифицированных мышей без гена, отвечающего за циркадные ритмы. И было установлено: размножение вируса при отсутствии гена не было связано с временем заражения. Позднее выяснилось, что вирус герпеса меняет механизм работы внутренних часов тела. Это делает клетки менее защищенными перед вирусом. Нечто похожее делают малярийные паразиты. Они синхронизируют свой цикл размножения с биологическими часами в клетках жертвы.

    Для того чтобы чувствовать себя хорошо, надо привести в порядок здоровье и практиковать физкультурные тренировки, хорошо бы каждый день. Для этого хватит даже прогулки. Про профилактику заболеваний читайте, изучая медицинские заметки обо всем. Овладевайте знаниями, что полезнее кушать, узнавайте про упражнения, идеи по улучшению здоровья.

    Для того чтобы чувствовать себя хорошо, надо заняться здоровьем и практиковать физические упражнения, хорошо бы каждый день. Для этого хватит длительной прогулки. О здоровом образе жизни ознакомьтесь, изучая медицинские материалы доступным языком. Учитесь, чем лучше питаться, чтобы похудеть, узнавайте о физических нагрузках, рецепты здоровья.

    Чтобы чувствовать себя хорошо, следует заняться здоровьем и практиковать физические упражнения, лучше изо дня в день. Применимо к этому достаточно длительной прогулки. О ЗОЖ изучайте, используя медицинские заметки в журнале о здоровье. Учитесь, чем лучше питаться, узнавайте о спортивных нагрузках, инструкции по сбереганию здоровья.
  • Высокий уровень холестерина приводит к остеоартриту
    Ученые из Технологического университета Квинсленда обнаружили, что избыток холестерина опасен не только для сердечно-сосудистой системы. Оказывается, из-за него развивается окислительный стресс в хондроцитах — клетках хрящевой ткани. Это становится причиной гибели хондроцитов и развития остеоартрита (хронического заболевания суставов), сообщает Zee News.

    Специалисты провели исследование на животных с повышенными уровнями холестерина — мышах и крысах, питавшихся продуктами с высоким содержанием холестерина. У мышей также была мутация в гене аполипопротеина Е, увеличивавшая концентрацию холестерина в организме. Животных подвергали процедуре, после которой у них развивался остеоартрит.

    Ученые заметили, что у мышей и крыс, которых кормили продуктами с высоким содержанием холестерина, заболевание протекало тяжелее по сравнению с контрольными группами. Препарат аторвастатин, снижающий уровень холестерина, и антиоксиданты, воздействующие на митохондрии, замедляли процесс развития остеоартрита.

    Понятное дело, что для человека здоровье является самым главным, к чему нужно стремиться. Рекомендую очень любопытный сайт о здоровье для общего знания и этот материал. Как объяснить понятие здоровье на сегодняшний день? Всё же, это прекрасное самочувствие и предотвратимость болезней. К персональному здоровью каждый человек должен относиться со всей ответственностью. В нынешнее время человек считается здоровым, когда все в порядке с ощущениями в теле.
0 комментариев
Оставить комментарий с авторизацией через:
    Вы можете оставить гостевой комментарий к топику не регистрируясь на нашем сайт. Для этого укажите свой email и имя, текст комментария и код с проверочной картинки. Мы ни кому не будем показывать адрес вашей электронной почты, он нужен что бы ограничить сайт от рассылки спама.